身体が硬い

筋肉痛

背中が痛いくなって既に5日ぐらい経っているのに直らない。 いわゆる筋肉痛です(何をしたかは「そんな歳で」とからかわれそうだから伏せておく) この筋肉痛というやつは普段動かしていない筋肉を久しぶりに使うから驚いて悲鳴を上げるんですよね。 でも、5日も痛みが引かないというのも長年の経験からいっても?マークだ。 今朝は湿布薬を貼ってみた。 幾分楽にはなってきたが元の通りとはなっていないようだ。

なぜ痛み出したのか

上でも書いたが久しぶりに動かした筋肉が「もう少し手加減して使え」とお怒りになったのでしょう。 背筋と腹筋が痛いのは、腹回りがふくらんできてベルトのサイズが合わなくなったから修正するつもりで身体を動かしたんです。

身体が硬いのはなぜなのか

元々私めは身体が硬いほうだが、お酒も見逃せない原因だと思っている。 酒を飲み過ぎた翌日は二日酔いとなり、身体の節々も凝って(こって)しまった経験ありませんか。 若い頃から深酒し続けていましたから序々に筋肉の柔らかさが失われてきたんだと思い込んでいる。 もう一つの原因は加齢です。 この歳というやつは成人になると一定のパターンで行動することが多いんだそうだ。 つまり、日常の行動が決まっちゃっているから、動きそのものも繰り返しに過ぎないそうだ。 だから、違った動きや運動をすると普段使われていない筋肉が悲鳴を上げる寸法らしい。 思い当たりますね、全身を使った動きなんて皆無に近いでしょ。 頭も硬く身体もこんなんじゃ、世間様の足手まといだ 置いてきぼりにされないように気をつけます。

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